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2008.10.26 Sunday

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2008.04.02 Wednesday

”ながら”　ダイエット

手軽な方法　③

イメージトレーニング　です。

自分のスタイルを鏡に映して、（全身が良いです。）
　目標をイメージする。

①　②　③　を実行して下さい。（①　②　は過去の記事に有ります。）

少し時間が掛かりますが、結構効果があります。

あれっ、いつの間に　って感じです。

認めることからはじめよう

　　　自分の標準体重を測りましょう
　　　　　　
　　　細けりゃいいってもんじゃありません
　　　　　　
　　　自分のやりたい方法を選びましょう
　　　　　

モット早くという方は　

　￥１，５００ですが、中身が濃いです。(^^;)

ダラダラ“ながら”ダイエット

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2008.03.20 Thursday

夫婦生活

イロイロなダイエット法を書いてきましたが、

　

　充実した夫婦生活　

があってこそですね。

ストレスがあっては、どんな方法も役に立ちません。

家庭の平和　が第一です。

冷えきった夫婦生活

■　問題・悩みを持つ夫婦生活について、
　　　　朝日新聞発行「AERA」に取材を受け掲載

■　冷えきった夫婦生活を溶かす会が「国際グラフ」の
　　　　取材を受け掲載
　　　　（４月号掲載）　　
　　　（　１／７　号掲載　）

■　セックスレス夫婦を２週間で改善させる取材を受け
　　　　改善に成功し、週刊ＳＰＡに掲載
　　　（　８／２９　号掲載　）

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at 13:13, kohmon60, 美容・ダイエット

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2008.03.14 Friday

ダイエット・美容

恋する女性は美しいと言います。
　それと共に、充実した性生活を送ってると
更に　輝き　を増します。

本当の満足感を知らない方が相当いるようです。
　貴女は？？？

イケない私が一瞬でイケた！

幸福感満ち溢れるオーガズムでキレイになる方法！

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at 08:19, kohmon60, 美容・ダイエット

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2008.03.12 Wednesday

ダイエット

手軽な方法　③

イメージトレーニング　です。

自分のスタイルを鏡に映して、（全身が良いです。）
　目標をイメージする。

①　②　③　を実行して下さい。（①　②　は過去の記事に有ります。）

少し時間が掛かりますが、結構効果があります。

あれっ、いつの間に　って感じです。

認めることからはじめよう

　　　自分の標準体重を測りましょう
　　　　　　
　　　細けりゃいいってもんじゃありません
　　　　　　
　　　自分のやりたい方法を選びましょう
　　　　　

モット早くという方は　

　￥１，５００ですが、中身が濃いです。(^^;)

ダラダラ“ながら”ダイエット

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at 08:51, kohmon60, ダイエット

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2008.02.26 Tuesday

この頃思うこと、、、

この頃、ペットブームが異常に感じられます。
　昔のように雑種が少ないですね。

純血種が人気です。
　でも、問題が、、、

その為かどうか、業者による　近親交配が多くなってるようです。
　人気のある種類は特に多いようです。
当然ですが弊害も出てます。
残念です。心が痛みます。

純血種に拘らずにと思います。
　雑種でも賢く、とても可愛いと思います。

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at 18:49, kohmon60, ダイエット

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2008.02.24 Sunday

ダイエット方法

手軽な方法　②

手軽な方法　第２弾です。
　有酸素運動をする。

有酸素運動とは？？？
　例えるならマラソンですね。

これに対して、無酸素運動があります。
　例えるなら短距離走です。短時間にｵﾓｲｯｷﾘ体に負荷が掛かります。

日常の有酸素運動は、普段の動きに少し負荷を加えればOK です。
　ﾁｮｯﾄ早歩きをする。
　エレベーターを使わない。
　電車、バスでなるべく座らない。

これでカロリーの消費が多くなります。簡単ですね～(*^_^*)

食事も大事ですね。
　自分で管理するのは難しいですネ　(*^_^*)
そんな方に朗報です。

　

　是非覗いて見てください。　

　株式会社元気にやせる研究所

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at 02:41, kohmon60, ダイエット

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2008.02.11 Monday

ダイエット方法　

手軽な方法　①

基本的に、毎日の消費カロリー以上を取らないことですが、
　ナカナカ難しいようです。
カロリー計算が面倒とか、判らない etc,,,

食べ過ぎ無い方法の一つ

　　良く嚼んで食べる

慣れないうちは、口の中の食べ物をすぐに飲み込んでしまいます。
　出来たら、三十回以上嚼めるように慣れてください。

少しの食べ物で　満腹感　が出てきます。

健康にも宜しいようです。

　こんなモノもあります。