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 ♪イケない私が一瞬でイケた♪

 !幸福感満ち溢れるオーガズムでキレイになる方法!

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”ながら” ダイエット


手軽な方法 

イメージトレーニング です。

自分のスタイルを鏡に映して、(全身が良いです。)
 目標をイメージする。

 ´◆´ を実行して下さい。( ´◆,浪甬遒竜事に有ります。)

少し時間が掛かりますが、結構効果があります。

あれっ、いつの間に って感じです。

認めることからはじめよう

    自分の標準体重を測りましょう
      
    細けりゃいいってもんじゃありません
      
    自分のやりたい方法を選びましょう
     

モット早くという方は 下向き ¥1,500ですが、中身が濃いです。(^^;)


ダラダラ“ながら”ダイエット


at 06:53, kohmon60, ダイエット

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夫婦生活

イロイロなダイエット法を書いてきましたが、

 おてんき 充実した夫婦生活 おてんき

があってこそですね。

ストレスがあっては、どんな方法も役に立ちません。

家庭の平和 が第一です。




冷えきった夫婦生活

■ 問題・悩みを持つ夫婦生活について、
    朝日新聞発行「AERA」に取材を受け掲載

■ 冷えきった夫婦生活を溶かす会が「国際グラフ」の
    取材を受け掲載
    (4月号掲載)  
   ( 1/7 号掲載 )

■ セックスレス夫婦を2週間で改善させる取材を受け
    改善に成功し、週刊SPAに掲載
   ( 8/29 号掲載 )


at 13:13, kohmon60, 美容・ダイエット

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ダイエット・美容

ダイエット・美容

恋する女性は美しいと言います。
 それと共に、充実した性生活を送ってると
更に 輝き を増します。

本当の満足感を知らない方が相当いるようです。
 貴女は???

ラブ
イケない私が一瞬でイケた!

幸福感満ち溢れるオーガズムでキレイになる方法!



at 08:19, kohmon60, 美容・ダイエット

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ダイエット

手軽な方法 

イメージトレーニング です。

自分のスタイルを鏡に映して、(全身が良いです。)
 目標をイメージする。

 ´◆´ を実行して下さい。( ´◆,浪甬遒竜事に有ります。)

少し時間が掛かりますが、結構効果があります。

あれっ、いつの間に って感じです。

認めることからはじめよう

    自分の標準体重を測りましょう
      
    細けりゃいいってもんじゃありません
      
    自分のやりたい方法を選びましょう
     

モット早くという方は 下向き ¥1,500ですが、中身が濃いです。(^^;)


ダラダラ“ながら”ダイエット


at 08:51, kohmon60, ダイエット

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この頃思うこと、、、

この頃、ペットブームが異常に感じられます。
 昔のように雑種が少ないですね。

純血種が人気です。
 でも、問題が、、、

その為かどうか、業者による 近親交配が多くなってるようです。
 人気のある種類は特に多いようです。
当然ですが弊害も出てます。
残念です。心が痛みます。

純血種に拘らずにと思います。
 雑種でも賢く、とても可愛いと思います。


at 18:49, kohmon60, ダイエット

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ダイエット方法

手軽な方法 

手軽な方法 第2弾です。
 有酸素運動をする。

有酸素運動とは???
 例えるならマラソンですね。

これに対して、無酸素運動があります。
 例えるなら短距離走です。短時間にオモイッキリ体に負荷が掛かります。

日常の有酸素運動は、普段の動きに少し負荷を加えればOK です。
 チョット早歩きをする。
 エレベーターを使わない。
 電車、バスでなるべく座らない。

これでカロリーの消費が多くなります。簡単ですね〜(*^_^*)

食事も大事ですね。
 自分で管理するのは難しいですネ (*^_^*)
そんな方に朗報です。

 ダウン 是非覗いて見てください。 ダウン

 株式会社元気にやせる研究所

at 02:41, kohmon60, ダイエット

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ダイエット方法 


手軽な方法 


基本的に、毎日の消費カロリー以上を取らないことですが、
 ナカナカ難しいようです。
カロリー計算が面倒とか、判らない etc,,,

食べ過ぎ無い方法の一つ

  良く嚼んで食べる

慣れないうちは、口の中の食べ物をすぐに飲み込んでしまいます。
 出来たら、三十回以上嚼めるように慣れてください。

少しの食べ物で 満腹感 が出てきます。

健康にも宜しいようです。

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at 09:01, kohmon60, ダイエット

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ダイエット


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at 12:11, kohmon60, ダイエット

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十三夜

at 02:16, kohmon60, -

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